心脑血管疾病预防

张吉利 1楼  2024/4/23☆收藏

心脑血管预防要注意:
1、低盐低脂饮食。每日钠盐摄入不宜超过六克。如果是有高血压的患者每日不宜超过三克。
2、避免劳累，戒烟戒酒，保持良好的情绪。
3、适量运动，控制体重。使体重指数保持在24以内，否则就是体重超标。
4、五十岁以上的人可以每日口服阿司匹林肠溶片100毫克，预防心血管堵塞。
5、定期做体检。包括抽血检查、心电图和颈部血管检查。

青岛市即墨区蓝村卫生院
吕永波  庄苗

guanzhenwi 2楼  2024/4/25

好人好事，